Laugardagur 27. maí

Á planinu var 2x3x300m með 3/9 min, en þar sem ég var að fara keppa á sunnudeginum sleppti ég þeirri æfingu og tók í staðinn stílspretti:

2x200m + 3x150m + 4x120m

Kálfarnir frekar stífir og ég var rosalega hægur og þungur í fyrstu 3-4 sprettunum. Gleymi alltaf hvað þessir hámarkshraðasprettir taka úr mér, þeir eru nefnilega helvíti lúmskir. Fann þó að það liðkaði yfir mér eftir því sem ég hélt áfram. Þótt kálfarnir væru ennþá dálítið aumir.

Nokkuð spenntur fyrir morgundeginum og ákvað að bara að hlaupa í gegn, álagið ennþá töluvert þó mér finnist ég vera höndla þessa æfingu miklu betur en þá seinustu. Ég er samt sem áður þannig gerður að ég þarf ég að taka létta æfingu 2 dögum áður og hvíla 100% daginn áður.