Beint í leiðarkerfi vefsins.
Miklir strengir eftir fyrstu lyftingarnar og því tekið rólega á því seinnipartinn.
15 min ganga á bretti (prófa nýju Free skóna) 30 min brennsla/þrek á hjóli 5 min ganga í cooldown.
Teygjur og styrktaræfingar fyrir kálfana.
Nafn:
Netfang:
Athugasemd:
Skrifa athugasemd