Mánudagur 9. jan

Fór í nudd til að flyta fyrir "batanum" og ákvað því að hvíla þennan daginn til að leyfa líkamanum að vinna úr þessu.

Sá að maður þarf að vera duglegri að fara í nudd til að losa um og létta á. Stefni því á að fara mun oftar í nudd en ég hef gert og nota það sem fyrirbyggjandi aðferð.